Burnout-Sprechstunde

Wenn Körper und Seele völlig ausgebrannt sind, hilft nur eine tiefgreifende Änderung der Lebensweise, um wieder Fuß zu fassen. Doch wie soll das gelingen, wenn selbst die letzten Kraftreserven aufgebraucht sind? In diesem um fassenden Ratgeber zeigt Annejet Rümke an vielen Fallbeispielen und anhand eines umfangreichen praktischen Übungsteils, was jeder zur Vorbeugung und Heilung tun kann. ? ausführliche Beleuchtung der vielfältigen Facetten des Burnouts ? anthroposophisches Verständnis des Burnouts und Therapie ? praxiserprobtes Übungsprogramm ? Notfall-Koffer mit Übungen, für den Alltag ? zahlreiche Fallbeispiele ? Hilfen, seine eigenen Grenzen wahrzunehmen ? Warnzeichen ? Merkmale von Risikopersonen ? Arbeitsleben und andere Burnout-Faktoren ? Balance-Anleitungen